Необходимейший навык для родителей — эмпатия

16 - копия

Есть давно созревшее желание и необходимость поговорить об этом навыке с вами, мои дорогие родители. В нашей культуре эмпатия – понятие необычное, и немногие люди по-настоящему понимают её роль и значение для налаживания отношений между людьми. С развитой эмпатией рождаются не все, но что радует — этот навык можно взрастить в себе практически с нуля.

Есть разные определения эмпатии, и здесь я приведу один из них:

«Эмпатия/понимание человека — это процесс контакта/соединения с внутренним миром человека таким образом, что вы можете, принимая во внимание чувства, переживаемые этим человеком, точно передать своё понимание его внутреннего мира.»

Рассмотрим ситуацию: сынок ноет и не хочет делать домашнее задание, оно для него скучное или не интересное. Знакомая картина? И как обычно мы реагируем? Многие начинают читать нотации, рассказывать каким дворником или трактористом он будет и т.д. Некоторые кричат, наказывают и т.п. А проявление эмпатии в таком случае выглядит так: «Дорогой, я тебя понимаю, мне самому было бы не слишком интересно этим заниматься…» Чувствуете разницу? Вы показали свое понимание проблемы и перешли тем самым на сторону ребенка.

Примеров могут быть десятки, позволю себе привести некоторые из наших с дочерью диалогов :) :

  •  В первом классе Настя очень переживала, когда надо было впервые выступать перед классом, говорила с слезами на глазах: «Мама, я так стесняюсь рассказывать этот стих в классе! Я точно собьюсь… «… Казалось бы, правильно было бы её ободрить и сказать: «не стесняйся, все получится», но такие эмоции предполагают проявление понимания с нашей стороны: «Мне тоже не по себе, когда приходится говорить перед людьми, с которыми я незнакома…».
  • Или вот такой пример: прибегает летом доченька с улицы и начинает канючить и просить мороженного перед обедом. Мне совсем не обязательно сразу же выступить с монологом «За здоровый образ жизни», а достаточно просто сказать фразу: «Да, я тебя понимаю, сейчас жарковато, и мороженное так и манит. После обеда оно будет твоим, так как тоже не может дождаться встречи с тобой ;)».
  • У многих других деток часто можно услышать фразу: «У меня ничего не получается-ааа!!!!!», и она не обязана вызывать массу действий с нашей стороны, это высказывание просто требует нашего понимания: «Даааа, и вправду сложно. У многих бы не получилось бы с первого раза…», и даже после этого, ребенок может с яростью бросить в ответ: «Мне не нравится, не буду это делать!», можно оставлять его наедине с мыслями после наших слов: «Я понимаю, конечно неприятно, когда не получается то, что хочется». И остановиться. Пусть ребёнок побудет в этих мыслях и чувствах. Пусть он привыкнет что его понимают, принимают. Что мама или папа, оказывается, тоже могут стесняться выступать перед незнакомыми людьми, и не всё у них получается с первого раза.

Мы очень часто недооцениваем своих детей. Когда их оставляешь вот так, в поддержке — они делают удивительные вещи. Они берут решения на себя и им нравится этот процесс. Мы становимся не мечом карающим, а их друзьями. Они попробуют снова. И ещё много раз попробовав, они смогут! Детям нравится идти вперёд и узнавать что-то новое. У каждого со своей скоростью это будет получаться, и уж при этом, ПОЖАЛУЙСТА, не сравнивайте их успехи вслух с успехами других детей. Наши дети всегда будут нуждаться в нашей помощи и просить её. Надо облегчить им эту задачу, чтобы они не боялись обращаться к нам, зная что, кроме нотаций им нечего ожидать.

Важно! Наша задача — помочь им преодолевать свою лень, идти навстречу своим страхам, заставить себя делать то, чего не хочется, но надо.

Всё это редко кому даётся без усилий. И мы, как родители, можем своим пониманием внутреннего мира ребёнка или помочь ему, или класть кирпичик за кирпичиком в стену недоверия и отчуждения между нами и ребёнком.

День за днём, тренируя навыки эмпатии, нам станет легче строить свою речь, а за ней и свои мысли. Мы привыкнем говорить, не осуждая и не обижая. Проявление эмпатии нормализует негатив, избавит от страха «негативных эмоций», который довольно часто переживают не только наши дети, но и взрослые люди. И дети наши, следуя за нами этим путём, привыкнут к нашей речи, нашему принятию, нашему пониманию.

Эмпатия — это не только способ понять чувства близкого вам человечка. Это сильнейший опыт прохождения сквозь жизненные трудности вместе с ним. Чем больше и чаще мы будем тренировать этот навык, тем быстрее из него зародятся и выйдут на свет следующие, такие необходимые слагаемые для успешной жизни каждого человека как проактивность и осознанность.

Автор: Береговая Зоя

 

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal

2 thoughts on “Необходимейший навык для родителей — эмпатия”

  1. Классная статья! И вот что интересно…ведь дети будут поступать не так как мы их УЧИМ,а так как мы живем! Если мы будем стараться развивать в себе эмпатию,дети подхватят нашу эстафету!ОБЯЗАТЕЛЬНО! Потому,что это будет менять взаимоотношения к лучшему!

    1. Да, для построения любых позитивных отношений очень важно применять эти навыки эмпатии, идущие от сердца.
      Спасибо, Анна, за комментарий!

Добавить комментарий